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Comment retrouver sa silhouette après un accouchement ?

Un accouchement n’est qu’une étape après le long périple de neuf mois. Le bonheur d’avoir mis au monde un petit être magnifique se trouve bien des fois teinté par l’idée d’avoir perdu sa silhouette de jeune fille. Toutefois, se remettre d’une telle aventure prend du temps. Voici quelques conseils pour retrouver sa silhouette sans se […]

Diminuer la taille de sa poitrine : que faire ?

Sujet poitrines, il en y a qui veulent les fanfaronner à tout prix et d’autres qui préfèrent les avoir plus petits. Pour ce genre de cas, la solution la plus rapide pour certaines personnes est la chirurgie. Alors qu’il existe d’autres moyens sans passer par cette option. Avec un peu d’exercice et une bonne alimentation, […]

Connaissez-vous vraiment le Zumba ?

Le Zumba est de plus en plus en vogue, et ce, dans le monde entier. Avec le Zumba Kidas®, le Zumbathon®, le Zumba Fitness®, le Zumba Kids Jr® et le Zumb Gold®, tout le monde peut prendre part à cette danse sportive. D’ailleurs, plus de 10 millions de personnes prennent des cours hebdomadaires dans différents […]

Des conseils pour apprendre à aimer son corps

Beaucoup de gens ont encore du mal à s’accepter tels qu’ils sont, en particulier les femmes. Elles ont tendance à se critiquer, à chercher des défauts sur leur corps à chaque fois qu’elles se mettent devant un miroir. Cela devient alors un véritable obstacle qui leur empêche de mieux vivre et de se sentir bien […]