Comment nourrir son visage naturellement ?

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Il est important de nourrir la peau pour maintenir sa bonne santé et son éclat. Pour ce faire, il existe des solutions naturelles pour éviter l’agression avec des produits synthétiques. Cependant, pour une efficacité optimale, il est important de considérer votre type de peau.

Dans cet article, découvrez la différence entre nourrissant et hydratant. Ensuite, apprenez comment déterminer votre type de peau et prendre soin de lui correctement, y compris comment hydrater, nourrir et laver.

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La différence entre nourrissant et hydratant ?

Quand vous avez soif, vous buvez de l’eau. Quand vous avez faim, vous mangez. C’est pareil pour la peau. Vous devez savoir comment distinguer entre nourrissant et hydratant.

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Hydratant pour la peau assoiffée

La déshydratation réduit la souplesse et l’élasticité de la peau et la rend facilement irritable. Elle se manifeste par un sentiment d’oppression et l’apparition de petites fines lorsque vous le pincez légèrement. Généralement, cela est dû à une mauvaise alimentation en eau, aux changements de température ou à la pollution.

Nourrissant pour la peau affamée

La peau affamée ne produit pas assez de sébum. En effet, il contient très peu de lipides qui sont néanmoins le ciment qui maintient les cellules collées les unes contre les autres. Nourrir la peau consiste à lui apporter la quantité de lipides nécessaire pour assurer sa santé.

Identifiez votre type de peau pour de meilleurs soins

Chaque type de peau nécessite des soins spécifiques. Trouvez dans cette partie des moyens simples de le déterminer.

Peaux sèches

La peau sèche est généralement mince, inconfortable, rugueuse et tirée . Ses pores étant resserrés, il échappe assez bien des imperfections, mais vieillit plus rapidement. Cet état est souvent confondu avec la déshydratation.

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Peaux grasses

La peau grasse est généralement manifesté par la visibilité des pores du visage. Il est généralement brillant ou huileux en raison de la production excessive de sébum. Si vous laissez tomber un mouchoir au milieu de la journée et tapotez doucement, vous verrez des résidus de graisse sur le tissu.

Il est également reconnaissable par son épaisseur et sa fermeté. Il maintient bien son hydratation, mais montre facilement ses imperfections dues à l’ouverture des pores. En conséquence, elle est plus à risque de réactions cutanées telles que l’acné ou les points noirs.

Peaux mixtes

On dit que la peau est combinée lorsque celle de la zone T (front, nez, menton) est grasse tandis que le reste du visage est sec.

Peau normale

C’ est le type de peau que tout le monde rêve d’avoir. Il n’a presque pas d’imperfections, ses pores sont mal visibles et il est très doux au toucher.

Comment hydrater votre peau naturellement ?

À hydrater votre peau naturellement, il est essentiel de boire assez d’eau .

Comment nourrir votre peau naturellement ?

Pour nourrir votre peau, donnez la préférence aux crèmes riches en lipides ou à un sérum huileux approprié . Le plus recommandé pour une première application est l’huile de jojoba ou d’avocat. Ils conviennent à tous les types de peau.

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Nourrir votre peau de à l’intérieur

Les aliments que vous mangez ont un effet sur votre peau.

Ainsi, les dermatologues conseillent de promouvoir les poissons gras pour le nourrir profondément. Ils sont riches en oméga 3 et améliorent son étanchéité. Les huiles, les amandes et les noix contiennent également.

jaunes d’œufs et la margarine Les sont également fortement recommandés pour leur riche vitamine A et E pour une peau plus élastique, lisse et radieuse.

Enfin, faire le plein de fruits et légumes colorés pour une peau plus souple et resplendissante. Ils sont riches en nutriments essentiels tels que la vitamine et participe au transport des graisses vers l’épiderme pour une peau plus souple et resplendissante.

Nourrir votre peau de l’extérieur

La peau produit de moins en moins de sébum au fil des ans . Ainsi, à un certain âge, un apport externe de lipides est indispensable. C’est ce qu’on appelle « nourrir la peau ».

Voici quelques recettes naturelles pour ce faire. Notez que ils ne sont efficaces que si vous adoptez une bonne alimentation et buvez beaucoup d’eau.

Nourrir sa peau en hiver

La peau résiste mal aux changements de température, surtout au froid. Il est donc important de changer de routine en fonction de la saison.

En hiver, elle a besoin de plus de nutrition pour résister aux agressions du froid. Ainsi, il est conseillé d’appliquer de l’huile végétale pour le renforcer et limiter l’évaporation de l’eau. Si vous avez la peau normale, utilisez de l’huile de jojoba ou de noisette. Cependant, si elle est plutôt sèche ou mature, promouvoir l’huile d’argan ou d’avocat.

Dans tous les cas, il est toujours important de boire beaucoup d’eau et d’ adopter une très bonne alimentation pour une plus grande efficacité.

Nourrissez votre peau pendant l’été

Dès que vous commencez à ressentir les effets du soleil, préparez votre peau à recevoir plus de lumière et donc plus de chaleur. Manger More Rich Foods antioxydants pour lutter oxydation cellulaire. Ils renforcent également les barrières naturelles de l’épiderme.

Bien sûr, l’eau doit être là pour que votre traitement soit efficace. Ensuite, protégez-vous des UV. Évitez de vous exposer au soleil entre midi et 16h, lorsque le soleil est le plus agressif.

Pour vous donner un beau bronzage, appliquez de l’huile de carotte végétale riche en bêta-carotène et vitamines, huile de noyau d’abricot ou de macadamia. Ils infiltrent facilement l’épiderme et aident votre corps à lutter contre les UV tout en le nourrissant intensément.

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Essayez Urucum, qui est très riche en carotène et antioxydant. Cette plante originaire de l’Amazonie augmente la production de mélanine et favorise le bronzage naturel. Elle aide également à lutter contre le vieillissement de la peau.

Enfin, vous pouvez utiliser du miel pour garder un teint radieux et éclairé malgré les caprices du soleil. Appliquer une cuillère à café deux à trois fois par semaine. Votre peau restera hydratée, fraîche et lumineuse.

Lavez votre peau correctement

Pour avoir une peau fraîche et propre, elle doit être nettoyée correctement.

  • Tout d’abord, lavez-vous les mains ;
  • Retirer le maquillage correctement en utilisant une huile nettoyante ;
  • Massage en suivant des mouvements circulaires pour donner du tonus aux muscles de votre visage ;
  • Ajouter un peu d’eau de temps en temps ;
  • Rincer abondamment à l’eau tiède.

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Ouvrez les pores du visage

Lavez votre visage avec de l’eau chaude et du savon doux. Les pores s’ouvrent lorsque les impuretés superficielles accumulées sont enlevées. Ainsi, vos nettoyants seront absorbés plus facilement.

Faire bouillir la lavande, la camomille ou le thé vert dans un bol et faire un bain de vapeur du visage pendant environ 5 min. Vous pouvez même couvrir votre tête avec une serviette pour un meilleur effet.

Exfolier la peau avec un masque naturel

Éliminer les cellules mortes et la saleté incorporées dans la peau est indispensable. Vous favoriserez la régénération cellulaire pour prévenir l’écaillage et la mauvaise circulation sanguine.

Attention, le mélange suivant peut être agressif pour une peau !

Voici une recette maison qui vous aidera à exfolier votre peau :

  • Une cuillère à café de sel de mer  ;
  • Une demi-cuillère à café d’extrait d’ amande pure  ;
  • Une cuillère à café de café moulu  ;
  • Une demi-tasse d’huile d’amande douce .

Il est important de souligner que les gommages s’appliquent en douceur afin de ne pas attaquer la peau. Ne pas oublier de laisser la pâte travailler pendant environ 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

Faire un masque

Pour un masque anti-rides hydratant, mélanger une tasse de pulpe de concombre sans pépins et un œuf cru. Appliquer le masque et laisser reposer pendant une demi-heure. Pour un masque , utiliser une moitié d’avocat transformé en purée, deux cuillères de miel et deux oeufs. Battre les oeufs dans la neige et mélanger le tout puis appliquer sur la peau pour hydrater et libérer des impuretés.

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Lorsque vous avez terminé le nettoyage, fermez les pores. Si vous avez choisi un masque contenant des concombres ou des tomates, alors cette dernière étape n’est pas nécessaire. Sinon, utilisez du thé vert ou du cidre de pomme lors du rinçage. Ces ingrédients ont des vertus astringentes . Ensuite, laissez-le sécher avant de rincer à l’eau froide.

Quelques conseils pour prendre soin de votre peau naturellement

En plus des traitements proposés ci-dessus, voici quelques conseils efficaces pour prendre soin de la peau.

Règles à suivre

  • Identifiez votre type de peau pour mieux choisir les bons traitements ;
  • Faites attention aux zones fragiles telles que la zone des yeux ou les lèvres ;
  • Exfolier votre visage au moins une fois par semaine avec un produit doux.

Une routine quotidienne

  • Réveillez votre peau avec un produit floral tel que l’eau de rose ;
  • Appliquer une noisette de gel d’aloe vera pour l’hydrater ;
  • Utilisez de l’huile végétale , telle que l’huile d’argan ou de jojoba pour la nourrir.

Une zone

sensible

  • Protégez vos lèvres avec du beurre de karité ou du beurre de cacao, du gel d’aloe vera ou de l’huile d’olive extra vierge ;
  • Appliquer une fine couche de miel ou d’huile de noix de coco avant rouge à lèvres.

Dans le cas où vos lèvres sont gercées, traitez-les avec un mélange d’une cuillère à café de farine d’amande et une cuillère à café d’huile d’amande pour obtenir un gommage adéquat.

Donner la préférence au bio

Les ingrédients dont votre corps a besoin doivent être d’origine naturelle et biologique, car ils sont plus sains et plus respectueux de votre peaucontrôles très stricts et exigeants. En outre, ils sont beaucoup plus efficaces, bien qu’ils agissent moins rapidement que les ingrédients actifs chimiques. Les cosmétiques de ce type sont soumis à des . Ils doivent suivre certaines normes, ce qui implique que leurs composants sont plus sains et adaptés.

Comme tous les types de produits, ils sont disponibles à des prix différents selon les marques et les gammes. Mais il est possible de les trouver à la portée de tout le monde. Bien qu’ils soient souvent plus chers que les cosmétiques chimiques, ils en valent la peine à long terme.

Un rigoureux routine quotidienne doit être mis en place pour maintenir votre peau correctement. Si vous faites souvent du maquillage, veillez à toujours enlever le maquillage soigneusement pour éviter l’apparition de taches impossibles à enlever. Et puis, nourrir correctement si vous voulez avoir une peau.

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