Quelle CBD pour dormir ?

CBD et sommeil : Le CBD semble être de plus en plus utilisé et promu pour ses effets sur le sommeil  : aide à revenir au calme, à diminuer l’anxiété et le stress, à la relaxation musculaire et à un sommeil plus profond. De nombreux commentaires des utilisateurs semblent le confirmer, et il existe également des études scientifiques sur le sujet. Mise à jour sur l’action du CBD sur le sommeil par Green Hexagon.

Cannabidiol

À l’heure actuelle, la grande majorité des études sur les effets du CBD sur le sommeil n’en sont qu’à un stade préclinique. Cependant, de nombreuses études semblent définir des effets qui sembleraient bénéfiques pour rétablir un sommeil réparateur à l’aide du CBD :

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Tout d’abord, le CBD, comme nous l’avons expliqué dans les articles précédents, apporte un rééquilibrage interne  : il régule l’homéostasie et permet de retrouver un certain équilibre vital (anxiété, appétit, humeur, énergie,…).

Ainsi, il permet au corps et à l’esprit de retrouver une certaine sérénité propice à une chute plus rapide endormie, et un sommeil de qualité.

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Études sur l’action du Cannabidiol sur le sommeil

Troubles du sommeil et douleur chronique

En effet, les troubles du sommeil peuvent avoir différents facteurs de source, y compris la douleur chronique  : une étude publiée en 2007 sur Chem Biodivers indique que les effets de soulagement de la douleur du CBD aident à retrouver un meilleur sommeil en facilitant l’endormissement et en réduisant la sensation de douleur pendant cette période. Ainsi, les sujets retrouvent un sommeil plus efficace en termes de durée et de qualité.

Sommeil paradoxal et CBD

Ensuite, une étude réalisée par le Département de médecine de Taiwan en 2012 a permis de valoriser que le CBD pourrait affecter le cycle du sommeil en éliminant le sommeil paradoxal, qui prend généralement l’anxiété comme source : les patients atteints de troubles du sommeil ont pu percevoir des avantages grâce à la ingestion de CBD.

Ainsi, le Cannabidiol a influencé leur anxiété et leur a permis de stabiliser leur lent phase de sommeil, sans le phénomène de sommeil paradoxal (insomnie et mouvement de l’œil REM).

Bêta-myrcène et sommeil

Cet aspect est également cité dans cette étude de 2008 du Médecine Factulate de Mexico, ainsi que dans cette analyse de l’effet du CBD sur l’anxiété. Enfin, on peut ajouter qu’un autre aspect du chanvre a un effet bénéfique sur le sommeil : le terpène bêta-myrcène , présent dans les huiles distribuées sur Hexagon Green, est un terpène aux propriétés sédatives permettant un plus grand repos.

Suite aux nombreux commentaires que nous avons pu compiler grâce à la grande communauté d’utilisation du CBD en France, via CBD France , nous avons été signalés quelques cas d’insomnie causée par le CBD. Une dose minimale de CBD seule peut apporter un certain réveil, lorsqu’une dose plus importante offre l’effet inverse.

Dans cette étude menée par le Centre for Humanities de Farnborough, en Angleterre, la CDB semble avoir un effet d’éveil plus important sur certains gens, causant quelques inquiétudes de difficulté à s’endormir.

Comment le cannabidiol peut-il être utilisé contre l’anxiété et la dépression sans altérer le sommeil ?

Le CBD peut être utilisé contre l’anxiété et la dépression sans altérer le sommeil Comment utiliser CBD pour améliorer le sommeil ?

Comme indiqué dans cet article, le CBD n’affecte pas directement le sommeil, mais sur les causes qui peuvent perturber le sommeil.

Chez certaines personnes, le CBD aide à arrêter l’insomnie, mais pour une petite partie des autres, le CBD peut causer de l’insomnie.

Pour utiliser CBD dans ce cas, comptez sur notre article sur l’utilisation de CBD. Commencez d’abord par CBD simple, et gardez à l’esprit qu’une petite quantité peut vous mettre sous tension et provoquer ainsi l’effet inverse. Suivez donc doucement les recommandations.

Pour trouver un produit CBD adapté à vos besoins, n’hésitez pas à découvrir notre quiz gratuit.

Utilisation du CBD : comprendre en% des indications et des apports en mg Quel produit CBD utiliser pour dormir ?

Le CBD peut être utilisé, comme pour tout autre besoin, en suivant nos recommandations. Pour certaines personnes, l’addition mélatonine semble être un plus, et aide à renforcer l’action du CBD sur le sommeil :

Suite à de nombreux commentaires des utilisateurs de CBD, Cibdol a produit Meladol, un concentré de CBD et de mélatonine spécialement développé pour retrouver un sommeil complet.

mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale permettant un meilleur sommeil et s’endormir, témoignant au cerveau par sa production qu’il est temps de dormir. La

Les commentaires sur ce produit sont seulement positifs. En résumé, le CBD est efficace dans le traitement de l’insomnie : il aide à lutter contre les facteurs qui causent ces troubles du sommeil.

Pour ceux dont le CBD n’affecte pas leur sommeil, il est préférable de se tourner vers Meladol pour traiter ces types de problèmes.

Meladol, proposé parCIBDOL, est un compromis d’ingrédients actifsnaturelspour pouvoir retrouver unsommeil réparateur : CBD et mélatonine. En proposant une formule liposomale, le Meladol aide le CBD à atteindre les cellules et les tissus en utilisant des liposomes , qui transportent des ingrédients actifs à travers les membranes.

Écrit par:HexagonEvert